Psychotherapie Lebenskunst

Psychotherapie und Lebenskunst

In der Sorge um sich stark für die Sorge um Andere(s)

Seit 20 Jahren begleite ich als Coach und Trainerin Menschen in Veränderungsprozessen und Krisensituationen. 2009 habe ich mich entschieden meinen Tätigkeitsbereich durch die therapeutische Arbeit zu erweitern. Seit vielen Jahren kommen Menschen zunehmend an Ihre Leistungsgrenzen, stressbedingte Erkrankungen haben zugenommen. Durch Corona hat sich die Situation für viele Menschen noch einmal verändert. Ängste und diverse Folgen der Pandemie haben Spuren hinterlassen. Mit meinen Erfahrungen und Kompetenzen begleite ich Sie bei Burnout, Angst, Erschöpfung, Stress und seelischen Belastungen in Krisensituationen.

In Zusammenarbeit mit FachärztInnen begleite ich Sie bei stressbedingten Erkrankungen,  bei Erschöpfung, Longcovid, Postvac-Syndrom. Ich unterstütze Sie in der Aktivierung und Stärkung ihrer eigenen Selbstsorgekompetenz und Selbstwirksamkeit.

Ausnahmezustand der Seele

Ich betrachte das Zusammenwirken von Faktoren, die zu Erschöpfung und Burnout, zu Ängsten und Panik oder anderen Symptomatiken führen können, auch immer in Kontextbezogenheit. Eine ganzheitliche und nachhaltige Behandlung bedeutet für mich, die verschiedenen Ursachen sind nicht nur im Menschen, sondern auch immer in den jeweiligen Kontexten in denen Menschen sich bewegen, zu berücksichtigen.

Erschöpfung, Ängste als Wegweiser zur Selbstsorge

Eine Erschöpfung oder ein Burnout kann auch eine Aufforderung sein, endlich etwas aufzugeben. Durchhalten ist bei Weitem nicht immer klug oder ein Zeichen von Stärke. Es kann bedeuten, etwas aufzugeben, um sich Anderem zuwenden zu können. Burnout z. B kann somit auch eine physiologische und folgerichtig konsequente und damit nicht kranke oder verrückte Reaktion sein.

Burnout oder auch Ängste können entstehen, weil vielleicht die ganz  eigenen Ressourcen nicht genutzt werden können oder auch die Kontextbedingungen, in denen wir arbeiten und leben, negativ wirken und Energien abziehen. Oft sind es auch Einstellungen oder unbewusste Glaubensmuster die nicht mehr hilfreich sind.

Bestimmte Symptome können uns auch wieder an unsere Bedürfnisse, Ressourcen und ganz eigenen Ziele erinnern.

Selbstwirksamkeit entwickeln, Immunsystem stärken

Durch Corona hat sich die Situation für viele Menschen noch einmal verändert. Ängste und diverse Folgen der Pandemie haben Spuren hinterlassen. Auch die beschleunigten Veränderungsprozesse in Arbeit und Gesellschaft fordern heraus. Ein starkes Immunsystem und eine gute Resilienz bieten die Basis für mehr Gesundheit und ein selbstbestimmtes Gestalten des eigenen Lebens.

Als Heilpraktikerin beschränkt auf den Bereich Psychotherapie begleite ich Sie darin, Ihre Selbstwirksamkeit zu aktivieren und Kohärenz zu entwickeln.

Systemische Psychotherapie und Hypnotherapie bei:

• Ängsten und Panik
• Lebens- und Sinnkrisen
• Erschöpfung und Burnout
• Begleitung bei stressbedingten Erkrankungen
• Übergängen und Verlust
• Paartherapie