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Individuelles und systemisches Gesundheitscoaching

Immer öfter kommen MitarbeiterInnen und Führungskräfte aus Unternehmen, aber auch Privatpersonen, mit Gesundheitsthemen in ein Coaching oder eine Beratung.

Die Anforderungen in Privat- und Berufsleben steigen. Weitgreifende berufliche und gesellschaftliche Veränderungsprozesse fordern Menschen heraus. Als Folge dieser Herausforderungen nehmen Erschöpfung, psychische und physische Erkrankungen zu. Für die Entwicklung von vielen Erkrankungen ist Stress verantwortlich.

Als Gesundheitscoaches unterstützen Sie Menschen darin, Stress abzubauen und eine persönliche Resilienz zu entwickeln oder zu stärken. Wichtige Faktoren:

  • emotionalen-, und körperlichen Stress erkennen und reduzieren,
  • Herzintelligenz und Achtsamkeit stärken,
  • Sport und Bewegung integrieren, Immunsystem stärken und Leistungsfähigkeit steigern,
  • Ernährung und Gewohnheiten reflektieren und evtl. verändern.

Als Gesundheitscoach begleiten wir Menschen darin, ihren Alltag gesundheitsfördernd gestalten zu können. Hierbei werden persönliche und berufliche Belastungen, Wechselwirkungen und Kontextbedingungen berücksichtigt. Die persönliche Situation wird geklärt; die Ratsuchenden erhalten neue Einsichten und werden befähigt, die Erkenntnisse umzusetzen und beizubehalten. Am Ende steht eine gestärkte Selbstsorgekompetenz, die in den Alltag der Betroffenen wirken kann, und eine effektive Burn-out-Prophylaxe bietet. Die Fähigkeit, in Veränderungsprozessen kompetent handeln zu können, wird gestärkt.

Gesamtstundenzahl:  160 Unterrichtsstunden, inkl. Arbeit in Peergroups und Selbststudium, Fallarbeit.

Modulare Weiterbildung: Fünf Module

Kosten:

Bei Buchung der gesamten Ausbildung: 2400,00 Euro

Bei Einzelbuchung der Module gelten die jeweiligen Preisangaben, die genannt werden.

Hinweis: Bildungsurlaub

Niedersachsen: Die Module 1- 3 sind als Bildungsurlaub anerkannt.

Berlin: Modul 1 ist als Bildungsurlaub anerkannt.

Gesundheitscoaching kann von folgenden Personengruppen im Unternehmen angewandt werden:

  • externen und internen Coaches/BeraterInnen,
  • MitarbeiterInnen der Personalabteilung oder des betrieblichen Gesundheitsmanagements, BetriebsärztInnen, mit entsprechender Vorbildung auch KollegInnen und Führungskräfte (bitte Vorgespräch vereinbaren),
  • FachberaterInnen für Burnout-Prävention und Stressmanagement,
  • Interessierte mit Beratungs-, Coachingerfahrung, HeilpraktikerInnen, MitarbeiterInnen aus den Bereichen Medizin und Soziales.

Gerne stehen wir Ihnen für weitere Informationen zur Verfügung.

Regina Bostelmann: Diplom Sozialpädagogin & Systemischer Personalcoach und Gesundheitscoach

Gäste

Ein Wochenblock : Blockwoche: 36 Unterrichtsstunden, Beginn Montag um 10.00 Uhr und Ende Freitag um 14.00 Uhr. Vollzeit

und vier Aufbaumodule, Tagesseminare von drei und zwei Tagen

Module 2-5,  jeweils am ersten Tag Beginn 10.00 Uhr

weitere Tage von 09.00 Uhr bis 17.00 Uhr,

Extra Aufwendungen: Coachingfall und Dokumentation und Peergruppenarbeit

Gesamtstundenanzahl: Präsenzstunden: U-Std: 160

Parallel zu den Präsenzveranstaltungen begleiten Sie einen Coachee / Klienten oder Klientin im Gesundheitscoaching. Sie reflektieren den Prozess in der Gruppe. Dies ermöglicht einen hohen Praxistransfer sowie eine schnelle und erfolgsorientierte Integration der Inhalte in Ihren Arbeitsalltag.

Arbeit in der Peergroup: Unterstützend wirken während der gesamten Ausbildung regional selbst organisierte Arbeits- und Lerngruppen.

Ausbildungsziele und -inhalte:

Basismodul: Blockwoche, 5 Tage

Kosten: 790,00 Euro  (Nur bei Buchung eines Einzelmoduls, nur auf Anfrage)

  • Grundverständnis des systemischen Gesundheitscoachings

Inhalte:

  • Kennenlernen und Zielbestimmung der Ausbildung zum Gesundheitscoach
  • Kennenlernen des Selbstsorgekonzeptes
  • Grundlagen zur Gesundheit, Stress und Burnout
  • Systemische Grundlagen und Haltungen
  • das Salutogenese-Modell nach Antonowsky
  • Resilienz, die persönliche Widerstandsfähigkeit nachhaltig stärken
  • Systemische Miniaturen aus der Aufstellungsarbeit
  • Systemisches Gesundheitscoaching, Grundverständnis und Positionierung im Unternehmen
  • Systemische Zielarbeit, Transfer in den betrieblichen Kontext

Aufbau: drei Tage
Kosten: 650,00 Euro (Nur bei Buchung eines Einzelmoduls, nur auf Anfrage)

Gesundheitscoaching im Prozess

Im zweiten Modul erkennen Sie die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten von Gesundheitscoaching in betrieblichen Kontexten. Sie erarbeiten und begleiten einen  Coaching-Prozess, erarbeiten Tools und üben diese in der Gruppe ein. Dabei reflektieren Sie Ihre Arbeit und erkennen die Zusammenhänge zwischen Psyche und Körper.

Ein weiterer Bestandteil des zweiten Moduls sind die Themengebiete Entspannung, Bewegung und Ernährung.

 Inhalte:

  • Coachingsettings gestalten, praktische Coachingtools
  • neue Konzepte zur Gesundheit (Bruce Lipton, Gregg Bradon und andere)
  • psychologische Fragestellungen zu Lebensführung und psychischer Gesundheit
  • Sinngebung und Sinnhaftigkeit gestalten (Coachingfragen)
  • Kraft der Gedanken, eigene Glaubenssätze erkennen und verändern
  • hypnosystemische Konzepte und Übungen
  • der Coach als BeraterIn – Grundsätze der gesunden Ernährung, Bewegung und Entspannung, Grenzen der eigenen Beratung erkennen
  • Wechselspiel von Psyche und Körper
  • Bildung von Lerngruppen für die Praxisarbeit
  • Fallarbeit: Dokumentation, Praxistransfer Coachingsetting gestalten

Vertiefung: drei Tage
Kosten: 650,00 Euro  (Nur bei Buchung eines Einzelmoduls, nur auf Anfrage)

  • Achtsamkeit entwickeln – Nachhaltigkeit sichern

Im dritten Modul erhalten Sie Grundlagen und Methoden aus der Lehre zur Achtsamkeit. Sie lernen, die Methoden der Achtsamkeit zur Stressbewältigung und Leistungserhaltung oder -steigerung zu nutzen. Sie werden Methoden aus der körperorientierten Arbeit (embodiment) kennen lernen.

Inhalte:

  • Grundlagen Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Selbstsorge im Coaching
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining
  • Achtsamkeitsübungen für den Alltag entwickeln und anleiten
  • Achtsamkeit und Selbstsorge für mich als Coach
  • embodiment-fokussierte Arbeit, Körpersignale erkennen, Körpersprache verstehen
  • Gesundheit als gestaltender Prozess, Aktivierung von Gestaltungsmöglichkeiten und Ressourcen
  • Integrationscoaching von Betroffenen nach dem Burnout im Unternehmen

Tagesseminar zwei Tage

Kosten: 450,00 Euro  (Nur bei Buchung eines Einzelmoduls, nur auf Anfrage)

Gesellschaftliche und berufliche Entwicklungen, Veränderungsprozesse und ihre Auswirkungen auf die Gestaltung von Gesundheit.

Sie erhalten einen Überblick auf Möglichkeiten der zukünftigen Entwicklung von Arbeits-, und Lebenswelten. Sie können neue Entwicklungen begleiten, Ihre Kompetenz mit Tools und Inhalten aus dem Veränderungscoaching erweitern und diese in das systemische Gesundheitscoaching integrieren.

Themen:

  • Digitalisierung 4.0 und gesundheitsbewusstes Führen
  • Auswirkungen von Technisierung und Digitalisierung auf betroffene MitarbeiterInnen und Führungskräfte
  • Herausforderungen und Handlungswege für die Gesundheitsgestaltung in Veränderungsprozessen
  • Sie werden in systemischen Aufstellungen Themen betrachten und in der Lage sein, Interventionen passgenau einzusetzen

Modelle aus dem Veränderungscoaching werden den Coachingprozess ganzheitlich ergänzen.

Verschiedene Modelle zur Gestaltungsmöglichkeit in Veränderungsprozessen erwarten Sie:

  • das Veränderungsrad
  • Phasenverlauf Kübler-Ross
  • Krisenverlauf nach Piper&von Sassen
  • Presencing nach Scharmer
  • und andere

Sie lernen spannende Modelle und Tools für den Coachingeinsatz kennen und können diese in praktischen Übungen anwenden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Abschluss: Integration, 2 Tage

( Keine Buchung als Einzelmodul möglich)

Dieses Modul kann nur nach erfolgreichem Abschluss der vorherigen Module gebucht werden.

  • meine Akquisitionsstrategie und Einsatzgebiete als Gesundheitscoach
  • Ziel und Konzeptentwicklung
  • Klärung offener Fragen
  • Kolloquim, Präsentation der Coachingfälle/Fallarbeit
  • IHK Test
  • Reflexion und Rückblick auf die Ausbildung

Termine

Kurs 2018

Bildungsurlaub in Niedersachsen und Berlin
M1: 16.04.2018 bis 20.04.2018
M2: 13.06.2018 bis 15.06.2018
M3: 23.08.2018 bis 25.08.2018
M4: 19.10.2018 bis 20.10.2018
M5: 11.01.2019 bis 12.01.2019

Kurs 2018/2019

M1: 24.09.2018 bis 28.09.2018
M2: 14.11.2018 bis 16.11.2018
M3: 22.1.2019 bis 24.01.2019
M4: 20.03.2019 bis 21.03.2019
M5: 09.05.2019 bis 10.05.2019

Weitere Termine auf Anfrage. Gerne erstelle ich passgenaue Angebote für Ihr Unternehmen. Sprechen Sie mich an!

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Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

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