Gesundheitscoaching Gesundheit gestalten
Im Gesundheitscoaching werden Sie zum Gestalter / zur Gestalterin Ihrer Gesundheit. Sie erhalten Raum sich auf die eigenen Bedürfnisse und Ressourcen zu besinnen und sich wieder mit Ihrer Selbstwirksamkeit zu verbinden.
Sie lernen die Sorge um sich selbst in den Alltag zu integrieren und erfahren die Stärkung der eigenen Persönlichkeit.
„Wunder stehen nicht im Widerspruch zur Natur, sondern im Widerspruch zu unserem Wissen von der Natur.“Augustinus
Gestalten Sie Ihre private und berufliche Lebensführung bewusst und erweitern Sie Ihr Wissen. Das Institut für Lebenskunst unterstützt Sie durch speziell auf Sie abgestimmte Angebote.
Neue Forschungsergebnisse und Entwicklungen zur Resilienz fließen in das Gesundheitscoaching mit ein.
Gesundheitscoaching

- Selbstsorgekompetenz stärken
- Aktiv den eigenen Gesundheitsprozess gestalten
- Resilienz stärken
- Herzintelligenz stärken
- Achtsamkeit und Entspannung
- Selbstwirksamkeit stärken
- Mentale Blockaden lösen
- Bewegung, Ernährung…
- Symptome als Informationen verstehen
- Bewusstsein und mentale Stärke entwickeln
- Veränderungen angstfrei begegnen können
- Balance zwischen Leistungsanspruch und Muße
- Gelassenheit entwickeln
- Emotionen balancieren
- Privatleben und Beruf in Einklang bringen (Life-Balance)
- Gedanken nutzen und bewusst steuern
- Tätigkeitsmanagement, mit der eigenen Zeit gut umgehen
- und andere…